An heißen Sommertagen müssen wir ausreichend trinken – bester Durstlöscher ist Wasser. Mehr Geschmack liefern Kräuter- und Früchtetees, stark verdünnte Säfte oder selbst gemixtes Infused Water mit Früchten und Kräutern. Am besten verträglich sind „normal“ temperierte Getränke, weder eiskalt noch zu heiß ist vorteilhaft bei Hitze. Wer das Trinken gerne vergisst, sollte sich seine Getränke einladend bereitstellen.